Es muy común el uso de pesas en los entrenamientos de fuerza, pero tampoco deben menospreciarse las bandas elásticas. Así que hemos decidido hacer una comparativa de bandas elásticas vs pesas para que decidas cuál se adapta mejor a tu estilo de entrenamiento.
Si existe un error común al hacer ejercicio es no saber combinar adecuadamente el cardio y los ejercicios de fuerza.
Seguramente te habrás preguntado en más de una ocasión: ¿Cómo aumentar la masa muscular? 🤔En este post les daremos algunos trucos para que puedan aumentar masa muscular haciéndolo correctamente.
Rutinas de ejercicios simples, para tonificar diferentes partes del cuerpo desde casa.
