Probablemente, el mejor momento para que los atletas consuman proteína whey es inmediatamente después del entreno. Diferentes estudios muestran que después de sesiones de entrenamiento de fuerza, tus músculos están “hambrientos” por lo que actúan como una esponja, por lo tanto suministrarlos con proteina whey es esencial ya que envia nutrientes para repararlos y que crezcan de nuevo.